Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2017
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83 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2017:
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1145 kcal
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Fat: 69.66g | Prot: 71.18g | Carbs: 60.62g.
Breakfast: Ovo Frito, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Ovo Frito, Café com Açúcar. Lunch: Abobrinha Cozida, Perdigão Linguiça Suína, Ripa de Costela de Vaca no Churrasco (com Molho), Couve Manteiga Crua. Dinner: Couve Manteiga Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Café com Açúcar, Mamão Formosa, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Ovo Frito, Kibon Sorvete de Creme. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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 Comments
Estou muito feliz! Hoje completo 10 kls eliminados! ! Desde 17 de Agosto! Muita luta !
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