Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2017
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77.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2017:
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2802 kcal
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Fat: 66.58g | Prot: 162.39g | Carbs: 383.56g.
Breakfast: Milbona Yogurt Greco 2%, La Forneria Pane alla Segale, Hero Marmellata Light Pesche, Belbake Farina di Cocco, Certossa Fette Biscottate Integrali. Lunch: Taverna Giuseppe Gnocchi di Patate, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Golden Sun Couscous, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo. Snacks/Other: Belbake Farina di Cocco, Old El Paso Tortillas Mexicanas, Skyr Fragola, Gallette di Riso, Instant Oats Unflavoured, Albume d'uovo Pastorizzato, Riso Basmati, Mandorle. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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piero.ego's Weight History
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