Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2017
|
67.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2017:
|
1381 kcal
|
Fat: 38.99g | Prot: 122.18g | Carbs: 139.46g.
Breakfast: Белозорие Ряженка 2,5%, Яйцо, Белозорие Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Ideal Масло Оливковое, Магнит Морковь Свежая, Краснокочанная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Dinner: Яйцо, Ideal Масло Оливковое, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Фрегат Тунец Натуральный, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Белозорие Молоко 2,5%, Яйцо, Помидоры, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Красная Смородина, Белозорие Кефир 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anchakra's Weight History
|