Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2017
|
69 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2017:
|
1228 kcal
|
Fat: 49.34g | Prot: 52.61g | Carbs: 143.71g.
Breakfast: Овсяноблин, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Кофе с Молоком, Любятово Печенье Топленое Молоко, Суп Куриный с Вермишелью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Колбаса Домашняя. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Нуга, Ленивые Вареники. Snacks/Other: Ратибор Варенье Вишневое, Простоквашино Сметана 15%, Блины на Молоке, Чай. more...
|
|
960 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Breastfeeding - 3 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Ironing - 40 minutes, Vacuuming - 20 minutes, Apple Health - 18 hours and 15 minutes, Cleaning - 15 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ocsanohca's Weight History
|