Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2017
|
70.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2017:
|
1497 kcal
|
Fat: 67.34g | Prot: 89.09g | Carbs: 137.28g.
Breakfast: Сыр Российский, De Luxe Овсянка, Куриное Филе Тушеное. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Гречневая Каша. Dinner: Сыр Российский, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе Тушеное, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|