Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2017
|
67.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2017:
|
1263 kcal
|
Fat: 48.81g | Prot: 67.64g | Carbs: 142.85g.
Breakfast: Зерница Булка Сдобная, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Мёд. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Зерница Булка Сдобная, Вареное Яйцо, Помидоры, Курица Вареная, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Простоквашино Твороженое Зерно в Сливках, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Яблоко Зеленое, Ананас. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|