Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2017
|
77.8 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2017:
|
1318 kcal
|
Fat: 59.65g | Prot: 69.04g | Carbs: 123.32g.
Breakfast: Alpro Йогурт Миндальный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Родные Просторы Булочка "Берлинская" с Луком. Lunch: Nature Valley Хрустящие Батончики Мюсли с Мёдом, Твердый Сыр Пармезан, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Wagon Wheels Печенье с Суфле и Джемом, Сыр Сулугуни. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|