Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2017
|
48.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2017:
|
1367 kcal
|
Fat: 64.59g | Prot: 96.10g | Carbs: 113.44g.
Breakfast: Гарнец Мука Гороховая, Royal Forest Финиковый Пекмез, Льняные Семена, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Гарнец Рисовая Мука, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Landers Сыр Famiglia 30%, Now Sports Pea Protein. Lunch: Грудка Индейки, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Тыква, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|