Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2017
|
60.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2017:
|
1356 kcal
|
Fat: 25.62g | Prot: 130.38g | Carbs: 156.02g.
Breakfast: Мёд, Яичный Белок, Овсяная Крупа, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный. Lunch: Куриное Феле на Пару, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Соевый Соус. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Сыр Маздам Президент, Щедрые Хлебцы Бородинские, Куриное Феле на Пару, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Хлебец. Snacks/Other: Дакгомз Творог 2%, Ironman Protein Bar Mild Cocos. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katusha8914215's Weight History
|