|
Скажите, пожалуйста, я бегаю каждый день. Но у меня скоро месячные. Знаю что бег и вообще любые физнагрузки вредные очень. Посоветуйте, что-то щадящее😘
|
52.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2017:
|
1252 kcal
|
Fat: 36.99g | Prot: 55.27g | Carbs: 178.80g.
Breakfast: Мёд, Мюсли Милаша. Lunch: Хлеб Полба, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Мёд, Яичный Белок, Творог 9%. Snacks/Other: Апельсин, Яблоко Голден, Джемы и Варенья, Панкейки из Бананов Милаша. more...
|
|
1533 kcal
|
Exercise:
Бег милаша - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|