lakkanen's Journal, 02 Nov 17

Ja näin on saatu nesteitä vähän liikkeelle :) pelottaa vaan jo seuraava suvantovaihe, missä paino ei tipukkaa välttämättä hetkeen yhtään, ja johon aina ennenki on sitten kaatunu nää ryhtiliikkeet
82.6 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 12.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 02 November 2017:
1146 kcal Fat: 40.62g | Prot: 70.32g | Carbs: 120.44g.   Breakfast: Saarioinen Eväs Muna-Kinkku Ruisleipä, Maitokahvi. Lunch: Maitokahvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), PicaDeli Pestopastasalaatti, Atria Vuolu Kanafilee. Dinner: Kartanon Pinaattiohukaiset, Lasagne Lihalla. Snacks/Other: Maitokahvi. more...
2128 kcal Exercise: Circuit Training - 16 minutes, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Gaining 63 kg a Week

4 Supporters    Support   

Comments 
Ne pitää vaan kestää. Mulla oli suvantoa melkein koko viime kevät, mutta ylläpitokin on voitto 👍🏻 siitä sit taas helpompi jatkaa. 
02 Nov 17 by member: J0hQ
No kyllä se putoo aivan varmasti tuon alun jälkeen🙂 vaaka ei kantsis tuijottaa joka päivä, jos tuntuu et alkaa risoon se ettei paino laske. Jos menee viikko, et ei mitään muutosta, niin sit voi alkaa synkistyy siitä, jos ei ole tapahtunu mittään.  
02 Nov 17 by member: Niinukkakukka

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


lakkanen's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.