Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2017
|
58 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2017:
|
2026 kcal
|
Fat: 70.77g | Prot: 118.76g | Carbs: 218.66g.
Breakfast: Славянка Конфета Шоколадная, Активия Йогурт Натуральный, Kinder Молочный Ломтик, Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный", Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Творог 1,8%, Кефир 1%, Перловка Отварная, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Dinner: Брынза, Щедрые Хлебцы Ржаные, Банан, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Кекс Творожный, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Перловка Отварная. more...
|
|
2085 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 6 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 59 minutes, Working - 8 hours, Resting - 7 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cubba128's Weight History
|