Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2017
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57.1 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 November 2017:
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1737 kcal
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Fat: 54.83g | Prot: 64.33g | Carbs: 185.55g.
Breakfast: Ovomaltine Crunchy Cream, Weißbrot, Roi De Trefle Sainte Maure Ziegenrolle, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Real Quality Hähnchenbrustfilet Klassik, Entremont Comté, K-Classic Camembert, Äpfel, Clementinen, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee, Kaffee mit Milch, Räucherlachs, Aldi Steinofenbrötchen. Dinner: Weißwein, Kühne Fasskraut mit Speck & Zwiebeln, Orto Mio Gegrillte Paprika, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Milfina Butter, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Friedrichs Forellen Filets Wacholder geräuchert. Snacks/Other: Yogurette Yogurette, Cucina Cantuccini, Marbertz Puddingteilchen, Federweißer, Kaffee, Salakis Feta Light, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Ochsenmaulsalat. more...
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1900 kcal
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Exercise:
Sitting - 3 hours, Housework - 1 hour, Yard Work (gardening) - 2 hours, Resting - 7 hours and 50 minutes, Sleeping - 10 hours and 10 minutes. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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