Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2017
|
69.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2017:
|
1312 kcal
|
Fat: 28.27g | Prot: 131.97g | Carbs: 131.94g.
Breakfast: Магнит Банан, Манная Крупа, Яйцо, Белозорие Творог Обезжиренный. Lunch: Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Магнит Перец Болгарский Гриль, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Треска Стейк с Кожей, Брокколи Тушеные. Snacks/Other: Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Белозорие Ряженка 2,5%, Магнит Яблоко, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anchakra's Weight History
|