Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2017
|
49 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2017:
|
932 kcal
|
Fat: 22.44g | Prot: 90.57g | Carbs: 94.73g.
Breakfast: Royal Forest Финиковый Пекмез, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Яйцо (Целое), Гарнец Мука Гороховая, Clever Хлопья Овсяные Геркулес, Landers Сыр Famiglia 30%, Творог (Полностью Обезжиренный), Now Sports Pea Protein, Грудка Индейки. Lunch: Грудка Индейки, Свекла Вареная, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Капуста Тушеная. Dinner: Белое Мясо Индейки. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Тыква. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|