Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2017
|
67.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2017:
|
1781 kcal
|
Fat: 82.30g | Prot: 81.55g | Carbs: 174.81g.
Breakfast: Красное Яблоко, Яшкино Печенье Овсяное, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке, Коломенское Батон Нарезной, Вологодское Масло Сливочное. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Виктория Филе Куриное с Грибами, Гречка Отварная. Dinner: Фрутоняня Кашка Молочно-Злаковая, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Белый Город Молоко 2.5%, Myprotein Сывороточный Протеин. more...
|
|
1784 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 minute, Breastfeeding - 2 hours, Resting - 13 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Laraf007's Weight History
|