|
Сегодня я увидела меньшую десятую цифру!!! 👑 Больше 2х лет не наблюдала ее(( Начала Тренировки Джиллиан. Посоветуйте разгрузочные дни🙏 В инете куча противоречивой информации, не знаю чему верить. В молодости сидела неделями на кефире с яблоками 😬теперь ворох проблем. Может у кого есть Свой Личный проверенный способ?) Чтоб не навредить
|
79.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2017:
|
1156 kcal
|
Fat: 32.10g | Prot: 37.64g | Carbs: 181.32g.
Breakfast: Meller Ирис, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Бисквит. Dinner: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил. Snacks/Other: Добрый Томатный Сок, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
 Comments
Если почки в порядке - белковые дни. Белок в отличии от углеводов воду в организме не задерживает и не даёт терять мышцы.
31 Oct 17 by member: summergerl
|
прочитайте её книгу "как ускорить метаболизм" всё чётко, понятно
31 Oct 17 by member: АленаСок
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|