Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2017
|
70 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2017:
|
1381 kcal
|
Fat: 36.18g | Prot: 115.45g | Carbs: 147.93g.
Breakfast: Манная Крупа, Магнит Банан, Яйцо, Белозорие Творог Обезжиренный. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Магнит Перец Болгарский Гриль, Куриные Грудки (Запеченые), Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Dinner: Брокколи Тушеные, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Яблоко, Белозорие Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anchakra's Weight History
|