Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2017
|
82 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2017:
|
843 kcal
|
Fat: 41.25g | Prot: 32.44g | Carbs: 91.93g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Олейна Подсолнечное Масло, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Пиканта Баклажаны Печеные в Томатном Соусе, Гречка с Мясом. Snacks/Other: Чай, Мёд, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Яблоко, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада. more...
|
|
2220 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 35 minutes, Desk Work - 4 hours, Resting - 11 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena Polivaya's Weight History
|