Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2017
|
49.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2017:
|
1305 kcal
|
Fat: 62.67g | Prot: 96.33g | Carbs: 93.55g.
Breakfast: Яичный Белок, Landers Сыр Famiglia 30%, Now Sports Pea Protein, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Просто Мёд, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Гарнец Мука Гороховая. Lunch: Гречка. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|