Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2017
|
56.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2017:
|
1334 kcal
|
Fat: 48.88g | Prot: 99.84g | Carbs: 129.86g.
Breakfast: Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Творожная Запеканка, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Индейка Тушеная, Гречневая Каша. Dinner: Троекурово Филе Грудки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Кефир (Обезжиренный), Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Good Food Миндаль Сушеный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s2363462's Weight History
|