Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2017
|
68.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2017:
|
2612 kcal
|
Fat: 55.00g | Prot: 229.66g | Carbs: 291.21g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Isolate Cioccolato Naturale, Pascoli Italiani Latte di Capra Parzialmente Scremato UHT, Perugina Cioccolato Fondente 85%, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena. Lunch: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Vivo Meglio Pasta Integrale, Valfrutta Passata di Pomodoro Bio, Re Di Tonno Tonno al Naturale. Dinner: Bietola, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale al 100%, Petto di Pollo. Snacks/Other: la Bottega del Gusto Petto di Tacchino Arrosto, Pane Integrale al 100%, Myprotein Impact Whey Isolate Cioccolato Naturale, Myprotein Sugar-Free Syrup Myprotein, Carrefour Miele Millefiori, Pane Bianco, Pane Integrale al 100%, Pomodori Ciliegini. more...
|
|
2979 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Working - 12 hours, Resting - 5 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Leonardo termite's Weight History
|