Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2017
|
61.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2017:
|
1728 kcal
|
Fat: 44.86g | Prot: 120.96g | Carbs: 221.66g.
Breakfast: Мёд, Яичный Белок, Гудвилл Кукурузная Каша. Lunch: Соевый Соус, Котлета Свиная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Творог 5%, Соевый Соус, Куриное Феле на Пару, Салат Овощной. Snacks/Other: Груша, Груша, Груша, Груша, Груша, Груша, Груша, Творог 5%, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Кефир 1%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katusha8914215's Weight History
|