|
Spadek przed @? Dziwne...
|
50.4 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2017:
|
1764 kcal
|
Fat: 116.85g | Prot: 107.54g | Carbs: 74.33g.
Breakfast: Mandarynki, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Jajko, Sierpc Capri Serek Typu Włoskiego, Kawa Bezkofeinowa, Mleko (Mleko), Kawa (Parzona z Fusów), Łaciate Mleko 3,2%. Lunch: Ogórek Kwaszony, Gulasz Wieprzowy, Placki Ziemniaczane. Dinner: Masło, Groszek z Marchewką (Mrożony), Nóżka Kurczaka ze Skórką. Snacks/Other: Łaciate Masło Extra, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Mleko (Mleko), Ser Cheddar, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Jajko Sadzone. more...
|
|
1439 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|