Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2017
|
70.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2017:
|
1387 kcal
|
Fat: 43.64g | Prot: 110.91g | Carbs: 139.65g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Магнит Яблоко, НЕВА Зефир в Шоколаде, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lunch: Скайфуд Крупа Гречневая Быстроразваривающаяся (Пропаренная) Ядрица, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Брокколи Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, На Зубок Миндаль, Белозорие Кефир 1%. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anchakra's Weight History
|