Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2017
|
70.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2017:
|
1623 kcal
|
Fat: 44.36g | Prot: 131.93g | Carbs: 185.51g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Гречка Вареная, Фарш Индейки (Приготовленный). Dinner: Творог (Обезжиренный), Финик, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Магнит Минтай Отварной, Кофе с Молоком, Яблоки Бабушки Смит, Банан. more...
|
|
517 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рыжик_пыжик_'s Weight History
|