Mila__a's Journal, 30 Oct 17

Вес стоит(( начала бегать, кушаю по 1000к и все равно стоит((
53.2 kg Lost so far: 2.3 kg.    Still to go: 6.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 30 October 2017:
1042 kcal Fat: 29.77g | Prot: 45.85g | Carbs: 144.03g.   Breakfast: Мёд, Мюсли Милаша, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Паста Карбонара. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Плов. Snacks/Other: Кефир 1%, Яичный Белок. more...
1548 kcal Exercise: Бег милаша - 41 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
steady weight

2 Supporters    Support   

Comments 
сделай разгон ОВ 
29 Oct 17 by member: katemik_cat
Есть понятие "плато", когда вес может стоять и две недели. Организм перестраивается, внутренние органы перестраиваются! Надо потерпеть! 
30 Oct 17 by member: aleksfanbag
слишком маленький кбжу. увеличь. суточная норма -20%=дефицит  
30 Oct 17 by member: irina_burykina
Вес может стоять,но внешний вид по немногу может меняться 
30 Oct 17 by member: any_yakimchuk6913
согласна с Ириной, 1000 очень мало, смотрю на этом сайте многие себе такую грань проставили 
30 Oct 17 by member: anttonina1



Mila__a's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.