Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2017
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77.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 October 2017:
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3912 kcal
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Fat: 31.81g | Prot: 236.06g | Carbs: 682.42g.
Breakfast: キャベツ, エノキ, ほうれん草, 山芋, 卵白, ゆで卵. Lunch: ゆで卵, ささみ, 大根, きな粉, 砂糖, 餅, 山芋. Dinner: 山芋, 540ホエイコンセントレーション. Snacks/Other: バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油. more...
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Gaining 23.1 kg a Week
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