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Início da meta
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60.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 October 2017:
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1894 kcal
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Fat: 103.96g | Prot: 103.66g | Carbs: 140.07g.
Breakfast: Zaffari Semente de Abóbora, Jandira Castanha do Pará, Qualitá Nozes sem Casca. Lunch: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Frango a Milanesa, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Tomates, Repolho, Alface. Dinner: Arroz Branco, Sorvelândia Picolé de Chocolate, Sabor da Terra Semente de Chia, Farinha de Mandioca, Alface de Folha Verde, Ovo Mexido. Snacks/Other: Castanhas-do-Pará, La Violetera Nozes sem Casca, Água da Torneira, Zaffari Semente de Abóbora. more...
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1797 kcal
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Exercise:
Gym - 35 minutes, Hiking - 25 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Nagisantos's Weight History
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