Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2017
|
86.2 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2017:
|
1171 kcal
|
Fat: 48.00g | Prot: 92.86g | Carbs: 91.11g.
Breakfast: Сыр Российский, Яичница, Геркулес Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Капуста Тушеная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: M&M's Драже с Арахисом, Творог 5%, Банан, Bio Max Йогурт Натуральный. more...
|
|
2522 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
IrinaK1001's Weight History
|