|
Ураааа, ураааа!!! Ну наконец-то сдвинулась моя цифра 99)))😇😇😇
|
98.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 38.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2017:
|
348 kcal
|
Fat: 12.93g | Prot: 32.24g | Carbs: 26.73g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог 0,5%, Сырники, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Брокколи, Зеленый Горошек (Замороженный), Жареное Яйцо, Яичный Белок, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. more...
|
|
3454 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 22 hours and 39 minutes, Sleeping - 1 minute. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|