Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2017
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77.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 October 2017:
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2755 kcal
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Fat: 66.66g | Prot: 155.70g | Carbs: 376.76g.
Breakfast: Fette Biscottate Integrali, Yogurt Greco 2%, Pane alla Segale, Marmellata Light alla Fragola, Burro di Arachidi. Lunch: Bietola, Coop Punte di Asparagi Surgelate, Aia Tagliata di Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Ca' Bianca Spatzle di Spinaci. Dinner: Bietola, MD Ritagli di Salmone Affumicato , Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Couscous. Snacks/Other: Ca' Bianca Pane Morbido Integrale , Skyr Fragola, Gallette di Riso, Prosciutto Crudo, Instant Oats Unflavoured, Albume d'uovo Pastorizzato, Riso Basmati, Mandorle. more...
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steady weight
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piero.ego's Weight History
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