Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2017
|
68.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2017:
|
1199 kcal
|
Fat: 107.27g | Prot: 51.38g | Carbs: 13.29g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 25%, Творог 23, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лакомо Сливки 33%, Фабрика Качества Колбаса Полукопчёный "Георгиевская". Lunch: Лакомо Сливки 33%, Щи, Ашан Сыр Российский 50%, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Dinner: Карат Сливочный Сыр Violette, Сдобри Майонез Провансаль, Серноводский Мясокомбинат Сардельки Телячьи. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Тоньчик Гиза's Weight History
|