Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2017
|
58.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2017:
|
1471 kcal
|
Fat: 61.61g | Prot: 76.91g | Carbs: 151.67g.
Breakfast: Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Тыква, Паштет из Куриной Печени Мой, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Ремит Холодец Домашний, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Гречка Вареная. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Натуральная, Рулет из Лаваша с Творогом и Тыквой. Snacks/Other: Яблоко, Домик в деревне Кефир 2,5%, Запеканка Творожная с Тыквой Моя. more...
|
|
1643 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mega.natalia's Weight History
|