Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2017
|
86.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2017:
|
4033 kcal
|
Fat: 178.16g | Prot: 235.30g | Carbs: 353.35g.
Breakfast: Jabłko, Whey Protein Complex 100%, Olej Kokosowy. Lunch: Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Ser Gouda, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), ProBody Chleb Probody, Bułka z Ziarnami, Bio Planet Płatki Jaglane, Jajko, Formotiva Muscle Brick Whey. Snacks/Other: Lays Prosto z Pieca Solone, Mlekovita Masło Klarowane, Miód. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tomaszstanisz's Weight History
|