Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2017
|
57 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2017:
|
3057 kcal
|
Fat: 263.24g | Prot: 128.87g | Carbs: 43.83g.
Breakfast: Coco Seco, Itambé Manteiga Extra com Sal, Castanhas de Caju, Sadia Linguiça Fininha, Alface, São Vicente Queijo tipo Brie, Sococo Leite de Coco Tradicional, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abacate, Morangos, Santa Helena Amendoim. Lunch: Itambé Manteiga Extra com Sal, Queijo Mozzarella, Santa Helena Amendoim, Coco, Bife de Fígado, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Alface, Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Sol, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Tomates, Liza Maionese Light, Jiló. Dinner: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sococo Leite de Coco Tradicional, Itambé Manteiga Extra com Sal, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Brie, Batavo Requeijão Cremoso. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|