Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2017
|
81.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2017:
|
3518 kcal
|
Fat: 157.47g | Prot: 147.86g | Carbs: 372.49g.
Breakfast: Яблоко, Чай Несладкий, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Батон. Lunch: Макароны Отварные, Котлета Куриная, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Подсолнечное Масло, Макароны Отварные. Dinner: Зерница Золотые Завитки с Корицей, Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Тимоша Халва Подсолнечная, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%. more...
|
|
2957 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 19 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|