Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2017
|
73.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2017:
|
1552 kcal
|
Fat: 72.04g | Prot: 82.90g | Carbs: 142.14g.
Breakfast: Bonfesto Моцарелла, Красные Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Омлет или Яичница. Dinner: Помидоры, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Other: Рот Фронт Коровка Печенье Сахарное Вкус Топленное Молоко с Глазурью, Коровка из Кореновки Творог 5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Виноград. more...
|
|
1989 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|