Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2017
|
52.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2017:
|
1655 kcal
|
Fat: 35.14g | Prot: 118.38g | Carbs: 157.80g.
Breakfast: Персики, Вафли Творожные, Приправыч Желатин Пищевой, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски, Хлеб Черный. Lunch: Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Свинина Запеченая. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Персики. Snacks/Other: Optimum Nutrition Amino 2222 Caps, Multipower BCAA Powder, All Stars Протеин, Кубанская Буренка Молоко 0,5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|