Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2017
|
58.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2017:
|
1510 kcal
|
Fat: 25.49g | Prot: 117.48g | Carbs: 201.95g.
Breakfast: Домик в деревне Творог 0,1%, Di&Di Джем Малиновый, Molli Йогурт без Сахара 2%, Кофе с Молоком 2.5%, Яичный Белок, Кофе с Молоком 1.5%, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Кофе с Молоком 2.5%, Сахар, молоко 2,5, творог 1,8, банан, Рыба с Йогуртом, Перловка Отварная, Кофе с Молоком 2.5%, Домик в деревне Творог 0,1%, Di&Di Джем Малиновый, Molli Йогурт без Сахара 2%, Куриный Суп. Dinner: Хурма, Рыба с Йогуртом, Перловка Отварная, Кофе с Молоком 2.5%. more...
|
|
2182 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 59 minutes, Working - 8 hours, Resting - 7 hours and 26 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cubba128's Weight History
|