Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2017
|
56.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2017:
|
1399 kcal
|
Fat: 52.90g | Prot: 74.59g | Carbs: 159.58g.
Breakfast: Кофе, Зеленый Листовой Салат, Магнит Банан, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыр "мой", Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Салат со свеклой и сыром, Куриная Грудка Отварная, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. Dinner: Отруби Ржаные, Простоквашино Ряженка 4%, Bio Баланс Кефирный 1%, Вареное Яйцо, Семена Льна, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог 1%, Помидоры, Капуста. Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Невские Берега Торт Орешки в Сгущенке, Зеленый Чай, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ielena.2013's Weight History
|