Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2017
|
92.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2017:
|
1754 kcal
|
Fat: 57.49g | Prot: 114.28g | Carbs: 207.30g.
Breakfast: Tomaattikastike (Purkki), Paprika (Punainen), Tomaatit, Sipulit, Kananmuna. Lunch: Oululainen Jälkiuunipala, Nestlé Ayran, Tomaattikastike (Purkki), Herkkusienet (Paistettu). Dinner: Kananugetit (Vähärasvaiset), Tomaattimurska (Säilyke), Herkkusienet (Paistettu). Snacks/Other: Oululainen Jälkiuunipala, Pähkinäsekoitukset, Satsuma. more...
|
|
2704 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Housework - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Desk Work - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
|
Samakaiseo's Weight History
|