|
ура! работает! вес пошел вниз 😁🌷☀жир 30.4%, вода 47,8%, мышцы 34%, кости 12%. странно, кроме веса, все показатели без изменений, что же тогда ушло? или все пропорционально?))
|
59.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2017:
|
1777 kcal
|
Fat: 63.39g | Prot: 104.40g | Carbs: 192.52g.
Breakfast: Каравай Хлеб Дачный, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Альпен Гольд Два Шоколада, Кофе с Молоком, Увелка Геркулес, Чай, Реми Бананы Эквадор, ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%. Lunch: Чай, Чай с Молоком, Альпен Гольд Два Шоколада, Гречка Отварная, Капуста Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Куриная Печень, Глобус Морковь Отварная, Каравай Хлеб Дачный. Dinner: Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Просто Мёд, Чай с Лимоном, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Усольский Свинокомплекс Колбаса Свиная, ЯНТА Майонез Провансаль, Каравай Хлеб Традиционный, Окей Манго. Snacks/Other: Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Куриный Бульон, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. more...
|
|
1977 kcal
|
Exercise:
Shopping - 15 minutes, Working - 8 hours, Resting - 7 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|