Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2017
|
68.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2017:
|
1855 kcal
|
Fat: 65.43g | Prot: 106.17g | Carbs: 218.57g.
Breakfast: Яблоко Голден, Кофе с Молоком и Сахаром, Вологодское Масло Сливочное, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Любятово Галеты Классические, Яблоко Голден, Махеевъ Джем Черничный, Табрис Курица Филе с Сыром и Грибами, Гречка Отварная, Щедрые Хлебцы Постные с Отрубями. Dinner: Избенка Запеканка Творожная 5%. Snacks/Other: Сахар, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Myprotein Сывороточный Протеин. more...
|
|
1996 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 40 minutes, Breastfeeding - 2 hours, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Laraf007's Weight History
|