Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2017
|
93.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2017:
|
2210 kcal
|
Fat: 125.78g | Prot: 138.16g | Carbs: 134.65g.
Breakfast: Натуральный Сыр, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кефир 1%, Груша, Картошка Печеная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Апельсин, Бабкины Семечки Семечки, Груша, Суп Грибной, Сыробогатов Сыр Плавленный Янтарь, Семга Слабосоленая, Фруто Няня Сок Груша Осветленный. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Жвачка, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
3143 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
has_2000's Weight History
|