Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2017
|
81.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2017:
|
1903 kcal
|
Fat: 95.75g | Prot: 98.25g | Carbs: 162.67g.
Breakfast: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Батон, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Lunch: Тимоша Халва Подсолнечная, Чай Несладкий, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Картофель Отварной, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%. more...
|
|
2946 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 19 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|