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Hj não é o dia da pesagem.
Peso após sair de tpm e de cólicas intestinais.
Que essa semanas seja boa para perda de peso.
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91.5 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 October 2017:
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1964 kcal
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Fat: 123.13g | Prot: 135.07g | Carbs: 39.81g.
Breakfast: Café, Natural Life Farinha de Coco, Ovo, Ducoco Leite de Coco Light. Lunch: Abóbora Seca e Sementes de Abóbora sem Casca, Peito de Frango, Qualitá Palmito Açaí , Manteiga (com Sal), Danubio Cream Cheese Tradicional. Dinner: Whey Protein. Snacks/Other: +Mu Muke, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Castanhas-do-Pará, Café Expresso, Amêndoas. more...
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2269 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 5.3 kg a Week
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