Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2017
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2017:
|
1584 kcal
|
Fat: 48.98g | Prot: 66.46g | Carbs: 188.45g.
Breakfast: Бахетле Кыстыбый с Кашей Пшенной, Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Кофе, Магнит Банан, Сыр "мой", Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Тыква, Морковь, Простоквашино Сметана 10%, Скумбрия Запеченная, Рис с Овощами. Dinner: Межениновская Птицефабрика Сардельки Куриные, Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Диетмарка Отруби Ржаные, Большая Кружка Ряженка 4%, Домик в деревне Кефир 1%, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Льняные Семена, Савушкин Продукт Творог 1%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Обычное Пиво, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, MacCoffee Кофе 3 в 1, Магнит Яблоко. more...
|
|
1676 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Resting - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ielena.2013's Weight History
|