|
maandag begonnen met kh arm, maar gisteren een verjaardag gehad met heel veel kh.
vanmorgen gewogen en 0,8 afgevallen, dus het begin is er
|
103.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2017:
|
1187 kcal
|
Fat: 91.91g | Prot: 56.86g | Carbs: 25.46g.
Breakfast: Kh Arm Brood Aldi 1 Is 37Gr, Gesneden Ham, Slagroom, Blue Band Goede Start. Lunch: AH Tomaat, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Ei, All Seasons Gemengde Sla. Dinner: Zaanse Mayonaise, Jumbo Witte Kool, Aldi hamburger 2. Snacks/Other: Atkins Chocolate Raspberry. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
het aantal kh per dag, maandag 23, dinsdag een high tea gehad dus ook niet zo'n goeie dag, woensdag 22, donderdag 25, vrijdag 24, zaterdag 29 en zondag dus veels te veel, dus al met al ben ik hartstikke blij met die 0,8 minder
23 Oct 17 by member: monique236
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monique236's Weight History
|