|
Приходится есть меньше 1000к, иногда и 900. Потому что вес сходит только плохо. Тяжело бывает, настроение очень часто плохое. Но я настроена на 47 кг очень серьезно. По всем параметрам, я должна быть меньше, и вес, и объём, по отношению к моему росту. Мой рост 164, а параметры как у моделей, т.е. соответственно я должна быть меньше на 10 кг, ну или вырости на 10 см.
|
52.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2017:
|
1180 kcal
|
Fat: 56.51g | Prot: 43.70g | Carbs: 133.25g.
Breakfast: Капустный Салат, Вареное Яйцо, Мясо Грудки Перепела, Макароны. Lunch: Икра Классическая, Сырок Мой Любимый, Хлеб Полба, Зизифус. Dinner: Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Other: Айва, Гранат. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|